me%%%の日記, 2016年 03月 8日

2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:

1841 kcal

脂質: 85.42g | たんぱく質: 205.16g | 炭水化物: 51.53g. 朝食: Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: 365 Дней Арахис Необжаренный. 軽食/その他: Куриное Филе Вареное, Pure Protein Яичный Протеин, Pure Protein Яичный Протеин. もっと...

2111 kcal

運動: ボディービル - 1 時間　 15 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


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