2011年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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134.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 68.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 23日:
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988 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 39.08g.
朝食: Pure Almond Milk - Original, ON 100% Whey, Egg. 昼食: Three Cheese Chicken Sausage. 夕食: Cos or Romaine Lettuce, Light Ranch Dressing, Chicken Breast, Tomatoes. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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