2016年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 7日:
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4173 kcal
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脂質: 107.23g | たんぱく質: 359.04g | 炭水化物: 382.39g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Saumon, Marque Repère Riz Complet, Carottes. 夕食: Carottes, Huile d'Olive, Champignons, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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