2016年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 7日:
|
1929 kcal
|
脂質: 103.78g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie, Pasta z Makreli. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Puree Ziemniaczane, Pieczona Jagnięcina. 夕食: Ser Pleśnowy lub Roquefort, Wędzony Łosoś, Pomarańcze, Grejpfrut, Ser Szwajcarski, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku. 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Salami, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Burn Energy Drink. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|