Marieke, in een week van vakantie is het niet erg om minder op je voeding te letten, zie het als jezelf opladen, voor de periode na de vakantie! En een keer uiteten gaan deert ook niet, van een avond uiteten moet je lekker genieten. De kunst is om gezonde voeding te hebben waar je je goed bij voelt, zodat je niet te veel blijft piekeren als je bijv. een keer uiteten gaat. Blijf vooral zo door gaan met sporten, probeer cardio voor je ontbijt te doen indien mogelijk: zo verbrand je meer.
Veel succes,
Anthony