2016年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 7日:
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2979 kcal
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脂質: 235.52g | たんぱく質: 137.97g | 炭水化物: 73.88g.
朝食: Aldi Nord Le Coq De France, Butter, Goldähren Super Sandwich (38g). 昼食: Knorr Fix für Currywurst, Edeka Salatmischung, Olivenöl, Böklunder Currywurst. 夕食: Aldi Remoulade, Edeka Salatmischung, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Rolffes Original Stracke. もっと...
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2498 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 54 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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