2011年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.5 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 23日:
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975 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 118.79g.
朝食: Zero Fruit Punch (Bottle), Hashed Brown Potatoes, Bacon, Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. 昼食: 100% Whole Wheat English Muffin, Totally Light 2 Go Cranberry Pomegranate Antioxidant Sticks, Mixed Vegetable Soup V. 夕食: Green Tea to Go Mandarin & Mango Sugar Free Iced Tea Mix, Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Scalloped Cheesy Potatoes, Lemon Garlic Pork Tenderloin. 軽食/その他: Chicken and Broccoli. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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