kiyomi28の日記, 2016年 03月 6日

2016年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 6日:

1787 kcal

脂質: 75.91g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 200.75g. 昼食: Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. 夕食: Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. 軽食/その他: Marque Repère Jus Multifruits, Baguette, Pain au Chocolat. もっと...

1887 kcal

運動: 料理 - 1 時間　 30 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間　 30 分. もっと...

週に0.1 kg増量中


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