2016年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 6日:
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2457 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 360.11g.
朝食: Bananas, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Sugar, Coffee. 昼食: WinCo Foods winco soy protein, Bob's Red Mill Flax Seed, WinCo Foods whey protein powder-Winco (Bulk), Kirkland Signature Frozen Blueberries, water, creatine, Dole Bananas, Silk Vanilla Soymilk, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Sue Bee Honey, Kroger Walnut Halves & Pieces, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: In-N-Out Hamburger with Onion & Spread, In-N-Out French Fries. 軽食/その他: Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake & Topping Crushed Mix, Sierra Nevada Celebration Ale, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. もっと...
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3285 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 44 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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