2011年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 23日:
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988 kcal
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脂質: 24.57g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Lemon Sorbet, Apple Juice, Egg, Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Hakubaku organic ramen, Instant Miso Soup. 軽食/その他: Carnation No Sugar Added Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Sensations Sundried Tomato & Basil Tuna Medley, Propel Fit Powder Lemonade Flavor Water Beverage Mix, ghirardelli. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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