2016年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 6日:
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2314 kcal
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脂質: 88.36g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 161.68g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Буженина, Greenfield Чай Черный. 昼食: Соус Бешамель, Кальмар, Шампанское, Обычное Пиво, Kozel Пиво Темное, Горчица, Кетчуп, Жареная Картошка, Капуста Тушеная, Самсон Колбаски для Жарки. 夕食: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Doppel Herz Омега-3. もっと...
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1695 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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