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Una bella nottata di sonno aiuta!
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 6日:
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1403 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 162.86g.
朝食: Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 昼食: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Caffè (dalla Moca), Fragole Zuccherate, Vino Rosso da Tavola, Purè di Patate, Ossobuco. 夕食: Noci, Vino Rosso da Tavola, Fagioli Borlotti, Rape, Purè di Patate, Ossobuco. もっと...
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2339 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 全身振動 - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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