Carlineの日記, 2010年 01月 5日

Not sure what happened yesterday. I may have pu too much pressure on myself to do great... Im not sure. All I know is that once I got hoem all of the good eating was out the window!!! depressed, wondering if I can ever do this!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

131.3 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 41.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 5日:

1316 kcal

脂質: 48.43g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 172.98g. 昼食: Cafe Steamers Roasted Chicken Fresca, kellogg's k2o, water. 夕食: blue bell ice cream, danish cookies, kraft cheese singles, slice white bread, baked potato. 軽食/その他: orange. もっと...

3992 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 7 時間　 50 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に3.2 kg減量中

You absolutely can do this. Sometimes we fear success and who may be and then we self sabotage, but giver yourself the chance the life you deserve to have!

2010年 01月 5日投稿者: Shia34

You can do this cause at least recognize when you had a bad day of eating. But remember it was only one day and you'll eventually have way more good days than bad ones.

2010年 01月 7日投稿者: splendidhammer

We have your back girl. We all are going through the same obstacles and with constant encouragement and reinforcement from all your buddies you will hit your goal.

2010年 01月 7日投稿者: bajanhoney


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Carlineの体重の記録

全ての履歴を表示

Carlineの日記, 2010年 01月 5日

コメントを投稿

Carlineの体重の記録