2016年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 6日:
|
2885 kcal
|
脂質: 150.78g | たんぱく質: 211.02g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Bacon-Streifen, Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Butter, Gekochtes Ei. 昼食: Eiskugel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Ja! Schlagsahne, Purland Schweinegulasch. 夕食: Zwiebeln, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Rote Paprika. 軽食/その他: Scholetta Riesen Schoko Küsse. もっと...
|
|
2508 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|