2016年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 5日:
|
2536 kcal
|
脂質: 115.86g | たんぱく質: 115.62g | 炭水化物: 261.70g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Zarzeccy Sp. z o.o Ser Koryciński z Czarnuszką, Krakus Kabanosy, Tort Czekoladowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory, Chleb na Zakwasie. 昼食: Biedronka Tarta z Szynką i Bekonem, Coca-Cola Cherry Coke, Marinero Makrela Wędzona. 夕食: Ogórek Kiszony, Pasta z Makreli, Chleb na Zakwasie. 軽食/その他: Krakus Kabanosy, Marchewki, Pomidory, Cebule, Dorsz Atlantycki, Kupiec Ryż do Risotto, Knorr Kostka Rosołowa. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|