2016年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 5日:
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1844 kcal
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脂質: 134.24g | たんぱく質: 127.79g | 炭水化物: 16.64g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Rúcula, Pimentão Amarelo, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Costeleta de Porco. 夕食: Calabresa, Korin Coxinha da Asa, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Ducoco Leite de Coco, Tirolez Requeijão Cremoso, Farinha de Amendoas, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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