2015年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 12日:
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1797 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 27.97g | 炭水化物: 262.58g.
朝食: Gurke (Geschält), Butter, Äpfel, Rote Paprika, Mischbrot, Mettwurst, Borggreve Butterstäbchen, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino. 昼食: Frischkäse, Butter, Weizenbrötchen, Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: Aldi Apfelschorle, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. 軽食/その他: Pflaumenwein, Vanilleeis, Gebackene Banane. もっと...
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1721 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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