2015年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 5日:
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1027 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Butter. 夕食: Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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1741 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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