2014年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 20日:
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1065 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 118.35g.
朝食: Milka Alpenmilch, Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Weizenbrötchen, Butter. 夕食: Rotkohl, Salzkartoffeln, Rindergulasch. 軽食/その他: Eierlikör, Krombacher Radler Alkoholfrei, Aldi Gebäck und Waffelmischung, REWE Bio Löffelbiskuits, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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1611 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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