2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
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1457 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: Mars Mars (45g), Salami, Aldi Dill Heringshappen, Nutella Nutella, Butter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: Rote Zwiebeln, Kühne Fasskraut Fix&Fertig, Bratkartoffeln, REWE Kassler. 軽食/その他: Teekanne Hol Dir Kraft, Teekanne Hol Dir Kraft, Äpfel, Ricola Salbei Halsbonbon, Meßmer Früchtetee, Honig. もっと...
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週に7 kg減量中
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