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O aumento de peso acho que é devido ao período pré menstrual, mas estou indo muito bem na dieta, me sentindo bem e percebe do melhoras no corpo...
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 5日:
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1546 kcal
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脂質: 81.88g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 127.38g.
朝食: Couve-de-Folhas, Melão, Suco de Limão. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Óleo de Coco, Alho, Ovo, Tomates, Alface. 夕食: Yakult Leite Fermentado, Scala Queijo Colonial, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho Verde Cozido, Alho, Perdigão Bacon Fatiado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Morangos, Banana Prata, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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