2016年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 5日:
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1364 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 95.05g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Cottage (sem Gordura), Abacaxi. 昼食: Churrasco, Alcatra Grelhada, Rúcula, Cebolas, Substancia Nhoque Ao Sugo, Alface, Tomates. 夕食: Nhoque, Alface, Tomates, Maionese, Churrasco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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