2016年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 5日:
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2535 kcal
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脂質: 78.05g | たんぱく質: 118.18g | 炭水化物: 266.69g.
朝食: Uberti les Cranberries, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Avoines. 昼食: Bordeaux, Radis Noir, St Môret Ligne & Plaisir, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lapin, Blini Houmous, Baguette. 夕食: Radis Noir, Gingembre Confit, Blini Houmous, Vin de Table Rouge, Salade Verte, Baguette, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Naturgie Organic Dark Chocolate 99%, Viande de Lapin, Pommes de Terre Sautées. 軽食/その他: Oranges. もっと...
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2568 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 21 分, ショッピング - 1 時間 25 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 30 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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体重に変化ありません
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