2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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3059 kcal
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脂質: 136.52g | たんぱく質: 159.52g | 炭水化物: 305.94g.
朝食: Coffee with Cream, McDonald's Breakfast Burrito, McDonald's Hash Brown. 昼食: Coffee with Cream, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Tortilla Corn Chips, Beef Sloppy Joe (No Bun), Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. 夕食: Baked Beans, Monterey Jack Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked), Milk (Nonfat). 軽食/その他: Milk (Nonfat), Jelly (All Flavors), Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Sourdough English Muffin. もっと...
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2101 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 走る - 時速10km - 10 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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