2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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1191 kcal
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脂質: 75.26g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 28.77g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Marília Queijo Prato (Lanche), Nestlé Creme de Leite (Lata), Ovo Mexido. 昼食: Castanhas de Caju, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Campari Campari. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Cachaça, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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