2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
|
2332 kcal
|
脂質: 98.56g | たんぱく質: 130.02g | 炭水化物: 227.97g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb na Zakwasie. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Tarta z Szynką i Bekonem, Tort, Burn Energy Drink. 夕食: Rzodkiew, Złota Rybka Filet z Morszczuka. 軽食/その他: Krakus Kabanosy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|