2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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1737 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 145.49g | 炭水化物: 145.15g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Глобус Хлеб Рогенброт, Gustafsen Форель Малосоленая, Льняное Масло. 昼食: Глобус Студень из Говядины, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. 夕食: Помидоры Черри, Щи, Куриная Грудка на Пару, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лук. 軽食/その他: Мандарины, Груши, Сухогруз Горбуша Вяленая, Billa Сыр Боккончини Копченый. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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