Rex Comanderの日記, 2016年 03月 4日

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2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:

859 kcal

脂質: 38.97g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 73.98g. 朝食: Empanadas de Jamon y Queso. 昼食: Tang Agua de Sabor, Arroz Amarillo, Pescado Empanizado. もっと...

3372 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間　 50 分. もっと...

体重に変化ありません


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Rex Comanderの体重の記録

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