2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
|
1442 kcal
|
脂質: 38.16g | たんぱく質: 91.21g | 炭水化物: 187.59g.
朝食: Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Banan. 昼食: Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). 軽食/その他: Migdały, Czerwona Papryka, Migdały, Inka Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Olej Kokosowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Żółta Papryka, Migdały. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|