2011年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 22日:
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1455 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 174.43g.
朝食: Pepperoni, Apple Juice, Sunland natural peanut butter, Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, CHOLULA HOT SAUCE, Egg Beaters - Original. 昼食: Apple & Cinnamon instant oatmeal. 夕食: Marshmallows, Atlantic Salmon (Filleted), Hummus, Medium Salsa, Chocolate Syrup. 軽食/その他: Triscuit Crackers Original. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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