2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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2019 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 226.49g | 炭水化物: 177.29g.
朝食: Quamtrax Glutamina, Hacendado Platano Canario, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Salvado Integral de Trigo, NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Hacendado Filetes de Pavo, Tomates, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Hacendado Almendra Natural, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Guisantes, Tomates, Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Arroz Integral, Nueces, Hacendado Atún Claro Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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