2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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1347 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. 昼食: Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. 夕食: Corrado Томаты в Собственном Соку, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Чеддер, Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти. 軽食/その他: Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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