2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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387 kcal
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脂質: 12.21g | たんぱく質: 7.78g | 炭水化物: 63.61g.
朝食: Kaffee, Zespri Kiwi Gold, Mandarine, Birnen, Äpfel, Banane. 昼食: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Nutella Nutella. もっと...
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1546 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, バドミントン - 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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