foxlionの日記, 2016年 03月 3日

2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.1 kg これまでの減量分: 12.6 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:

672 kcal

脂質: 26.06g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 51.48g. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Subway Alface, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado, Tenda Árabe Pão Árabe. もっと...

2200 kcal

運動: スポーツ - 20 分, キックボクシング (Kickboxing) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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