gummyenteの日記, 2016年 03月 3日

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und weiter geht es nach oben ;) hoffentlich mit mehr Muskeln als Fett zum Schluss

91.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.6 kg増量中

4 人のサポーターいいね！

Mich würde Dein Trainingsplan mal interessieren.

2016年 03月 4日投稿者: stolfat

@Stolfat: Wie detailliert möchtest du Ihn denn haben :D... Grob gesagt Mo: Brust, Trizeps; Di: Rücken, Bizeps; Do: Schultern, Waden; Fr: Beine; zwischen drin Bauch

2016年 03月 4日投稿者: gummyente


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gummyenteの日記, 2016年 03月 3日

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