2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
|
2578 kcal
|
脂質: 88.15g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 349.57g.
朝食: Chimichurri, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Nectarinas, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Burger King Fries (Large), Pechuga de Pollo, Peñafiel Squirt, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate, Lipton Ice Tea Green Tea, Azúcar Morena, Aguacate, Cebolla Frita, Pimientos Verdes, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Bimbo Pan Blanco (23g), Salmón. 夕食: Nestlé Carlos V (20g), Chachitos Chachitos, Hershey's Jarabe de Chocolate, Bimbo Pan Silueta, Ron, Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, El Cazo Flautas de Res. 軽食/その他: Hershey's Pelonetes, Holanda Solero Casero Fresa, La Moderna Sauris. もっと...
|
|
1883 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|