2011年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 21日:
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2580 kcal
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運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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