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Quando a determinação anda junto, agente vê resultado. -3.700kg 😀😀 #forçadevontade
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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813 kcal
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脂質: 15.13g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Repolho, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Suco Verde. 軽食/その他: Laranja Pêra, Banana Prata, Marilan Biscoito Pit Stop Integral. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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