2010年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 5日:
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345 kcal
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脂質: 12.47g | たんぱく質: 9.14g | 炭水化物: 55.40g.
朝食: Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. 昼食: powerade zero, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing. 夕食: diet green tea, celery, apple, almonds. 軽食/その他: powerade. もっと...
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3786 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 45 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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