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Working on weight loss and not seeing progress is frustrating.
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134.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 68.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 21日:
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982 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 110.13g | 炭水化物: 46.54g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg Beaters - Original. 昼食: Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Baby Spinach, Boiled Egg, Onions, Ranch Dressing, Grilled Chicken Breast Strips. 夕食: seafood medley, Tilapia (Fish), Cabbage. 軽食/その他: All Natural Creamy Almond Butter, ON 100% Whey, Tap Water, Pure Almond Milk - Original, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. もっと...
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5800 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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