2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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1784 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 昼食: Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Noci, Vino Rosso da Tavola, Salumeria del Corso Petto di Tacchino Arrosto. 夕食: Insalata Mista Verde, Mandarino, Caffè Espresso, Heineken Birra, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci, Parmigiana di Melanzane, Ricotta di Capra. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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2843 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ウォーキング - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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