2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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2017 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 220.89g | 炭水化物: 200.49g.
朝食: MyProtein BCAA, Quamtrax Glutamina, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Platano Canario, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Salvado Integral de Trigo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Findus Espinacas Cortadas, Tomates, Hacendado Filetes de Pavo, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Picos. 軽食/その他: Hacendado Tortitas de Arroz, Nueces, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Atún Claro Natural, Cebollas, Findus Espinacas Cortadas, Tomates, Hacendado Arroz Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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