2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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1472 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 183.34g.
朝食: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Banan, Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. 昼食: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczaka, Marwit Surówka Colesław. 夕食: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Jabłko. 軽食/その他: Migdały, Migdały, Chleb Graham, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Olej Kokosowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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