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Been faithful on going to the gym, very proud of myself
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 21日:
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1568 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 198.67g.
朝食: Nonfat Blueberry Yogurt, irish cream, sugar, plain bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), cream cheese. 昼食: apple, special k protein bar, carrot, cucumber. 夕食: can tuna, spinach salad, mushrooms, tomatoe, vinaigrette dressing. もっと...
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2094 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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