2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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1166 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Киви, Мёд, Фундук, Благода Творог Обезжиренный. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Русское Море Кета Балык Особый, Салат Овощной. 夕食: Укроп, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Киви, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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