2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
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1865 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 284.69g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. 昼食: Arance, Peperonata, Braciola di Maiale, Pane Comune, Minestrone. 夕食: Mulino Bianco Macine, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Marmellata di Arance, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2130 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 家事 - 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 25 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 39 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 2 分, 立つ - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 4 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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