2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
|
1672 kcal
|
脂質: 66.90g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 178.53g.
朝食: Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko na Twardo, Chleb na Zakwasie. 昼食: Jajko na Twardo, Młode Dymki, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Sok Cytrynowy, Awokado, Mieszane Sałaty. 夕食: Biedronka Tarta z Szynką i Bekonem. 軽食/その他: Pomarańcze, Coca-Cola Coca-Cola, Mieszko Cukierki, Pomarańcze, Mieszko Cukierki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|