Kevin skAiivyの日記, 2016年 03月 2日

Bonsoir à toutes et à tous,

je voulais juste informer les personnes a qui je donne des conseils et des astuces :

sachez que je ne suis ni un professionnel ni médecin, les conseils que je vous donne proviennent simplement des recherches que je fais sur la nutrition car c'est un sujet qui m'a donner envie de le découvrir quand je me suis aperçu que mon corps n'était plus le corps athlétique que j'avais à mes 20 ans.

Les renseignement que je vous donne peuvent être erronés ou alors inexacte, je ne m'aventure pas dans les sujets trop complexe pour éviter de m'y perdre. Je ferai mon possible pour vous apporter mon aide et les meilleurs conseils possible.

Depuis 2 ans maintenant, j'ai donc entamé une métamorphose pour perdre les 30kg que j'ai commencer à prendre depuis que j'ai 21 ans et qui m'ont emmené à dépasser la barre des 100kg (102,7kg pour être exact), depuis mon arrivée à Paris ou j'ai décider de reprendre ma vie personnelle et professionnelle à 0.

Nous avons tous en nous la capacité de réussir à atteindre nos objectifs, nous avons une très belle communauté sur ce site ou le respect et l'entre-aide sont très présent.

Ceux qui souhaitent pouvoir avoir des conseils, je vous laisse mon pseudo Skype ou j'essaye de mon connecter assez régulièrement. Ajoutez moi sous le pseudo "kevinskaiivy"

voila bon courage à toutes et tous et à bientôt
Kevin

85 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1978 kcal

脂質: 32.43g | たんぱく質: 197.16g | 炭水化物: 204.80g.   朝食: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf (Entier), Lipton Thé Vert Classique. 昼食: Pâtes Carbonara, Activia Saveur Vanille, Escalope de Poulet. 夕食: Escalope de Poulet, Casino Coquillettes au Blé Complet. 軽食/その他: Lune de Miel Miel de Fleurs, Carrefour Fromage Blanc 0%. もっと...