jasonfahyの日記, 2011年 10月 21日

2011年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.1 kg これまでの減量分: 11.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 21日:

2723 kcal

脂質: 142.17g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 270.48g. 朝食: Cornbread (Home Recipe), Syrup. 昼食: Meat Lasagna, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. 夕食: Chinese Dry Ribs, Steak Fries, Bacon Cheese Burger. もっと...

2896 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

jasonfahyの体重の記録

全ての履歴を表示

jasonfahyの日記, 2011年 10月 21日

コメントを投稿

jasonfahyの体重の記録