2016年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.2 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1568 kcal 脂質: 57.14g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 212.50g.   朝食: Céréal Bio Galettes Riz Complet de Camargue, Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat. 昼食: Carrefour Crunchy Muesli, Kiri Kiri, Carrefour Ratatouille, Lustucru Semoule de Couscous Facile, Carottes. 夕食: Lay's Chips Fromage, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Pomme de Terre (Chair et Peau), Auchan Rosette, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage à Raclette. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese, Bjorg Galettes de Riz Complet. もっと...
1647 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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